Se prononçant « CHIATSOU », le shiatsu est un art de bien-être par le toucher où lors de la séance la personne reste habillée. Elle est vêtue de vêtements souple et ample.

 » L ‘âme du Shiatsu est semblable à l’affection maternelle ;

la pression des mains fait jaillir la vie. »

Tokujiro Namikoshi

Le Shiatsu ne peut être considéré comme un massage. Il ne requiert aucune huile de massage.

Selon le type de shiatsu, elle s’apparente plus à une méthode de relaxation et de « bien-être » ou, à une cousine de l’acupuncture, une médecine traditionnelle intégrative ayant un but thérapeutique.

En bref, à terme, le Shiatsu est une pratique combinant massage corporel et acupuncture. Moins percutant que l’acupuncture, il permet pour autant un meilleur relâchement du système nerveux.

Shiatsu 指圧 veut dire pressions par les doigts (sur des zones précises). Shi 指 pour les doigts, Atsu 圧 pour les pressions.

Souvent nommé en Français par acupression, digitopression, ou digitopuncture, ces termes sont des réducteurs de la capacité réelle du Shiatsu actuelle.

En 1957, le ministère japonais de la santé a  officiellement défini le Shiatsu en ces termes:
« Le Shiatsu est une technique qui utilise les doigts et les paumes des mains, pour exercer des pressions en des points déterminés, avec l’objectif de corriger des irrégularités de l’organisme, de préserver et d’améliorer l’état de santé et de contribuer à l’amélioration d’états morbides spécifiques ».

« À la suite de longues études et réflexions, je suis arrivé à la conclusion que les racines du Shiatsu peuvent remonter jusqu’au Do-In et à l’Ankyo de la Chine ancienne et que la raison pour laquelle ces exercices occupent une place centrale au sein de toutes les thérapeutiques en Chine est leur rôle dans la découverte des méridiens. »

Shizuto MASUNAGA

Le shiatsu est une technique manuelle mêlant les prémisses de l’ostéopathie et l’anma あんま, le massage traditionnel japonaise .
Plus particulièrement avec les pouces et la paume, le praticien effectue des pressions avec les doigts, la paume, le poing, le coude ou le genou. Ces pressions sont effectuées sur des zones ou des trajets spécifiques situés le long des méridiens d’acupuncture.
Pratique au cours duquel le receveur a aussi des mobilisations articulaires afin de détendre et d’assouplir l’ensemble du corps favorisant une meilleure circulation des fluides corporels.

Issue d’une expérience millénaire originaire de l’Antique Chine, cette discipline japonaise aide notamment à diminuer le stress, à équilibrer l’énergie personnelle et à améliorer la récupération.

Ce n’est pas une pratique médicale, elle est seulement complémentaire. Le Shiatsu se situe dans le domaine bien-être et préventive de la santé.